Dr. Shimi Kang: com l’adaptabilitat és la clau de la felicitat.

Vivim en un món on la gent pot xatejar amb la seva parella durant hores al mòbil, però no pot mantenir una conversa decent durant una cita. Estar ocupat es considera un símbol d’importància. D’altra banda, la tecnologia ens ha arruïnat tant mentalment com físicament. És una veritat amarga.


Vivim en un món on la gent pot xatejar amb la seva parella durant hores al mòbil, però no pot mantenir una conversa decent durant una cita. Estar ocupat es considera un símbol d’importància. D’altra banda, la tecnologia ens ha arruïnat tant mentalment com físicament. És una veritat amarga. Actualment, els nens no volen anar al parc infantil, ja que solen mantenir els ulls enganxats a una pantalla de 6 polzades. A més, les persones amb passió i sorra de vegades es consideren infeliços i ni tan sols en saben el motiu. En realitat, la raó principal és que els humans pensem que només som la pedra angular d’un camp i si una persona no s’adapta amb el canvi en el nou entorn, la vida d’aquesta persona serà 'infeliç'.



Dr. Shimi Kang



Dr. Shimi Kang - un guardonat doctor amb formació a Harvard, també investigador, expert en mitjans de comunicació i professor de motivació humana. La seva brillantor en psicologia és com un tauró nedant en una peixera. Quan estudiava medicina, es va decidir a treballar amb l’Organització Mundial de la Salut (OMS) a Suïssa. Amb un sentiment intuïtiu per ajudar i entendre la gent des dels seus joves, volia comprendre els reptes de l’atenció sanitària a nivell mundial i com podia encaixar en el motlle i ajudar el món a millorar. Va ser llavors quan va acabar en la divisió de salut mental.

Per llegir més: Allison Graham - The Resiliency Ninja



L’experiència a Genève li va obrir els ulls que de seguida es van tornar vermells quan va ser testimoni de la greu situació actual de la salut global. Va saber que una de cada quatre persones a la terra pateix problemes de salut mental. Després d’haver treballat amb milers de persones de tots els àmbits, va percebre que el món té problemes. Amb això en ment, es va llançar en un viatge per marcar la diferència en aquest món i donar les coses que tot humà busca: la felicitat i el compliment profund.

Dr. Shimi Kang

Va aprofundir i es va submergir en el camp de la psicologia, la biologia i les neurociències. Segons ella, la raó principal que condueix a l’estrès mental és el pensament del «perfeccionisme» en tot el que es fa. Tothom vol semblar perfecte i ser perfecte a la seva vida. El món d'Internet ha sabotejat la definició de perfeccionisme. Al món actual, la gent vol fer la seva vida pràcticament bona a les plataformes de xarxes socials més que a la realitat. Malauradament, la percepció de les persones a les xarxes socials es basa en la manera de vestir-se. Per tal de rebre un comentari positiu, la gent compta amb l'ajut de filtres fotogràfics per tenir una imatge perfecta i ser acceptats per l'anomenada 'societat perfeccionista'. depressió.



com atraure les persones adequades

Per llegir més: Claire Snyman: la dona que va canviar l’art de tractar les malalties greus

Després d’haver investigat la causa d’aquest problema de salut que requereix atenció immediata, Shimi va arribar a la conclusió que la depressió provoca privació del son, aïllament social i restringeix la interacció social. Aquests són alguns dels factors a causa dels quals els humans reembarcem al tren d’estrès. Segons la investigació, una persona mitjana viu 78 anys i passem 28,3 anys de la nostra vida dormint. És gairebé un terç de la nostra vida, però el 30% de nosaltres lluita per dormir bé.

Dr. Shimi Kang

Després d’anys investigant com un gra en un sac, “és“ l’adaptabilitat ”que marca la diferència entre l’èxit i el fracàs”, diu Shimi. Té la intuïció que la solució havia de ser més autèntica i senzilla. La persona o l’empresa que es pot adaptar a un entorn pot conduir a una vida increïble, mentre que, en canvi, una persona que té granesa i passió però que no s’adapta al canvi serà com un gos sense el poder de l’olfacte. La seva investigació sobre l'adaptabilitat va obrir moltes portes incertes sobre la felicitat. Finalment, el concepte d’adaptabilitat amb què va sortir va ajudar a moltes persones a tot el món a viure una vida millor.

edat19

Tot i que viu a una metròpoli del Canadà, una ciutat moderna amb una infraestructura excel·lent amb tres fills, encara tenia problemes per criar els seus fills. “Sóc un metge format a Harvard i vaig passar gairebé la meitat de la meva vida en el camp de la psicologia. Per què tinc dificultats per criar-los? ' es va qüestionar. Només després d’una extensa investigació va saber que aquest escenari preval a tot arreu sense casta, geografia o nacionalitat. Per tant, té la missió d’ajudar els pares del segle XXI a tractar aquests problemes.

Per llegir més: Dr. Cortney Warren - La psicologia de l’autoengany

Shimi portaria els seus fills a l'aquari, i els interessen molt els dofins i els animals. Més tard, va saber que el cervell dels Dofins té un centre més gran de connexió social, empatia i amor, fins i tot més gran que el cervell humà. Va trobar això molt intrigant. 'És una mena de concepte estrany que relaciona els humans amb un mamífer que viu plenament sota l'aigua'. Ella continua: 'Aquest tipus de conceptes inusuals només et vénen al cap quan et mantens allunyat de la tecnologia i abraces la natura' Els dofins són molt adaptables, com ja s’ha comentat; l’adaptació és la clau per a una vida increïble.

Abans, el concepte de 'mare tigre' es feia servir com a mètode per als fills pares, en què els pares estaven acostumats a pressionar i apallissar els seus fills. Shimi volia canviar aquest estrany enfocament i va arribar amb un nou camí conegut com 'Dolphin Way'. En la seva investigació, va saber que els dofins són feliços, sans i forts i es pregunta per què els humans no ho són. 'Els humans hem oblidat el que significa ser humans', diu.

Dr. Shimi Kang

Shimi ha utilitzat el dofí com a metàfora. La seva idea consta de tres elements que són P.O.D. on:

  1. P significa que jugar als dofins sempre juga i avui en dia els humans mai ho fem. Per joc, significa qualsevol exercici físic o esport a l’aire lliure en lloc de jugar al mòbil. El 'joc' és un gran alleujament de l'estrès i condueix a la innovació.
  2. O significa que altres dofins estan connectats socialment entre ells, però els humans no. Alguns nens estan deprimits perquè no volen compartir el seu dolor.
  3. D significa que els dofins en temps d'inactivitat dormen adequadament, mentre que, en canvi, els humans sovint sacrificem el nostre son per ambicions que acaben provocant diversos problemes de salut.
    Per a algú que lluita per criar els seus fills, el concepte P.O.D és la resposta a les vostres oracions.

Per llegir més: Susanna Halonen - La Happyologist

Saps?

preferiries lluitar

Quan dormim, ens recompensen productes neuroquímics positius com la dopamina i la serotonina.

El 2014 va escriure un llibre 'The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Kids'. Es va convertir en el best seller nacional número 1, ja que li va valer el prestigiós premi 2015 US News International Book Award en categoria de parentalitat i família. El llibre s’ha traduït i publicat a Alemanya, Rússia i la Xina. La doctora Shimi ha rebut el 2012 la 'Medalla del jubileu de diamant de la reina Isabel II' i el 'Premi a la dona de distinció YWCA 2016' pels seus anys d’excel·lent servei comunitari en salut i benestar.