7 coses que cal recordar si s’estima algú amb ansietat

L’ansietat és una cosa que molesta tant a tu com al teu amant. No només espatlla la vostra felicitat, sinó també la felicitat del vostre amant. És natural que tothom se senti nerviós de vegades. Però, per a aquells amb ansietat, ho tenen tot el temps.


L’ansietat és una cosa que molesta tant a tu com al teu amant. No només espatlla la vostra felicitat, sinó també la felicitat del vostre amant. És natural que tothom se senti nerviós de vegades. Però, per a aquells amb ansietat, ho tenen tot el temps. És l’únic factor negatiu que afecta la persona i els que l’envolten. Les relacions es poden agrejar a causa de molts motius i el més freqüent és l’ansietat. Si estimes una persona amb ansietat, has de tenir en compte moltes coses que t’ajudaran a afrontar-la. En cas contrari, conduirà a una relació tensa i, finalment, tindrà una mort prematura.

Bàsicament, hi ha 7 coses que cal recordar si el seu amant està malalt d’ansietat.



No es pot atribuir cap motiu per estar ansiós:

Recordeu si estimeu algú amb ansietat

Em podeu creure si dic que hi ha més de 40 milions de casos que presenten ansietat en el seu dia a dia? Sí, és cert i n’hi pot haver encara més que no s’hagin informat. Realment no podem atribuir una raó particular per la qual això afecta la gent. També és molt difícil tenir una cura perfecta per a això. L’Institut Nacional de Salut Mental diu que l’ansietat pot ser, de vegades, prou dolenta per arruïnar una família sana.

els millors amics poden ser amants

L’ansietat és una experiència totalment diferent

L’ansietat us farà sentir com si el món total estigués capgirat i aviat us ensorréssiu. Heu d’entendre que pot rebre un atac de pànic en qualsevol moment. Durant aquest temps, és probable que la seva pressió arterial augmenti de forma anormal. És probable que es trobi en un estat d’hipertensió de la capa blanca, on la llum exterior del cos tendeix a ser alta i tot l’entorn sembla completament hostil.

Per llegir més: 10 coses per dir algú que lluita amb la depressió

Intenta desestressar-lo i fer-lo sentir relaxat

Sempre que tingui un atac de pànic, ajudeu-lo a sentir-se relaxat. Intentar pronunciar paraules com 'relaxar-se' 'res de preocupació' no l'ajudarà gaire. En lloc d’això, intenteu estar a totes les orelles quan explique el motiu de la seva ansietat. Suggereix solucions i ho agrairia. Quan només li digueu que es relaxi, no hi farà cas perquè ja està tens i ha perdut la capacitat d’escoltar-vos. Això agreujarà el nerviosisme més enllà dels límits imaginables.

Permeteu-li estar sol quan realment ho necessiti

Ens apareix com a aïllament. Però realment és una benedicció per a ells estar solitaris. Deixeu que passin temps per ells mateixos.

Per llegir més: Por del desconegut: què és i passos per superar-lo

20 preguntes per fer a una noia

Entendre la seva ansietat pot ser realment irracional

Recordeu si estimeu algú amb ansietat

De vegades, el seu nerviosisme o ansietat poden ser ximples. Tot i que gasteu tota l’energia per explicar la irracionalitat dels seus pensaments, continuarien pensant què passarà després.

Poden fallar malgrat les precaucions

Ni tan sols us podeu imaginar quantes precaucions prenen per no estar ansiosos. Però només triga una fracció de segon a caure com un paquet de cartes. Hauríeu d’entendre els esforços realitzats per evitar estar ansiosos.

coses que hauríeu de fer cada dia per millorar la vostra vida

Per llegir més: Ansietat; Què cal tenir en compte.

L’amor és el que necessiten

Necessiten una espatlla per recolzar-se i fugir del seu nerviosisme o hipertensió. Ells et consideren un refugi de confort i has de fer tot el necessari per ajudar-los.